6月6日8时30分，刘恩钦拿着一摞歌词单走出了家门，溜溜达达地走向锌厂文化宫，在文化宫老年活动中心二楼的排练室，还有50多位夕阳红合唱团的老友在等着他。今年81岁的刘恩钦，是合唱团男高音部的一员。
　  8时50分，团员们基本到齐，开始点名。9时，排练正式开始。
　　合唱团里的“老顽童”
　　刘恩钦有很多头衔，市老科协理事、龙港区关工委报告团成员、东街道阳光社区关工委常务副主任，沈阳市和平一小和南京九校的校外辅导员……但在合唱团，人们亲切地叫他“老顽童”。伸展、扩胸，指挥带领团员们仔细地做起准备活动，然后是练声。随着伴奏声响起，夕阳红合唱团今天的排练正式开始。因为一个转调唱得不齐，团员们反复练习，先是女生部高音“独唱”，然后是小合唱，全体大合唱，排练厅里满是笑声、喝彩声，刘恩钦练得很认真。
　　 10时30分，排练间隙的自由活动时间，刘恩钦会和老友们玩会儿门球，然后再排练一会儿，回家休息，关心下一代的“志愿者”短暂的午休过后，刘恩钦打开电脑，开始整理儿子和女儿为他收集下载的奥运会资料。从2001年北京申奥成功，他就开始收集归纳相关资料，2008年，《奥运知识百题问答》完成，他到学校、社区为孩子们举办了几十场奥运知识讲座。2012年，他又编辑整理了《新中国体育与全运会知识百题问答》。今年又是“奥运年”，刘恩钦又开始整理《奥运会及冬奥知识百题问答》，目前已接近尾声。不仅如此，他还利用寒暑假到沈阳看女儿的时间，到沈阳的一些学校、社区去宣讲，被沈阳市和平大街第一小学聘为校外辅导员、少先队科技辅导员，太原街街道中华社区宣讲员。与上千人同看“大阅兵”在刘恩钦的家中，记者看到一张珍贵的合影。刘恩钦指着照片中挂满奖章的老人告诉记者，“这张相片是去年9月3日拍的，这位老战士是黄继光生前所在连的指导员，叫钟仁杰。”“我们是在太原街中兴门口一起看的阅兵式，是太原街街道组织的活动。”因为亲历过开国大典，刘恩钦也受邀参与。“当时心情很激动，和曾参加过抗日战争、抗美援朝战争的老战士一起见证了这庄严的历史时刻。”谈到和上千人看阅兵的感受，刘恩钦感慨万分：“开国大典时我们的装备是‘小米加步枪’，这次看到这么多尖端的武器装备，真是由衷地感觉到了祖国的强大！”